나는 중년 아줌마

 

폐경기 (생리학)  [閉經期, menopause]

여성의 일생에서 월경이 중단되어 더이상 생식을 할 수 없게 되는 시기.

보통 폐경기는 50세 전후

 

갱년기 [climacteric] 브리태니커
노년기 남녀의 내분비나 정신적 신체적 변화에 의한 증후군.→노쇠
생식 능력이 있는 시기와 없는 나이   중간에 일시적인 시기 인데

개인차는 있지만 보통 50세 전후라고 한다

 

증상은
혈관 수축에 의한 변화로  얼굴이 붉게 달아 오르고 밤에 땀을 흘리며
잠을 잘 이루지 못하며 가슴이 두근 거리고 두통이 있다

정서적 혼란이 오기도 하며 여러 관절통 요통, 비뇨기 이상이 있고
기분 변화 불안 초조 하며 기억력과 집중력이 줄고 쉽게 피로해진다
피부가 건조해지고 얋아지며 머리카락이 줄어든다

 

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몇해 전 부터 어쩌다 얼굴이 화끈거릴 때가 더러 있었다 ~~~

꽃 같은 여자의 일생에서   중년의 위기라는 이 과정을 겪고 있는 중이다

2월달 부터인가 ~~~평소 추위를 좀 타 내의를 입어야 하던 내가

갑자기 야 덥다를 외치며 반바지를 입고 ~~~~

춥지 않을 때 갱년기가 왔으니 다행이야

내 체질도 이제 강인하게 바뀠으면 좋겠다  그랬는데_____________________

 

푹푹 찌는 여름날 ~~~

이 더운날에에도 화끈 ~~더워지고 땀 맺히고 답답하니

다른 사람들도 ~~다른 분들도 이런 과정 겪고 ~~~~중년여인 되었나여~~~~

 

추신

한약도 한재 먹었음다

칡차 수시 복용 했음다~~

건강상 오메가 3 하루 한알씩 먹슴다~~~

 

뼈에 좋으라고 멸치 ~뇌에 좋으라고 호두

섞어서 조림해 삼시세끼 반찬으로 먹슴다 ~~~~